Рецепта с лимон и чия на Дора Ставрева от Сливен - най-мощната комбинация за топене на мазнини

Борбата с наднорменото тегло е част от живота на много българи. Мисията на екипа на delo.bg е да помага по алтернативен начин за разрешаване на здравословни проблеми. Това го правим с

изпитани рецепти и безценни съвети на специалисти в природната медицина.

Днес ще Ви запознаем с, може би, най-мощната комбинация от природни продукти, която гарантирано топи излишни мазнини по тялото. Двете основни съставки в нея са чия и лимон.

: чия

: лимон

Нашата читателка Дора Ставрева от Сливен ни изпрати на електронната поща своя начин, с който е влязла в дънките си от миналата зима. Природосъобразен метод, който доказано сваля ненужните килограми с микс от двете вкусни и полезни храни, заради високото съдържание на фибри в тях. Ето какво ни пише Дора:

„Тази полезна и много приятна смес наистина стопи паласките, които бях образувала от началото на студените месеци. Тази смес ме кара да се чувствам сита за доста дълго време. Препоръча ми я моята братовчедка, която от дълги години се занимава със здравословен начин на живот и живее в Сиатъл. В полезния и безценен, поне за мен микс има протеини, много антиоксиданти, както и нужните ни минерали, витамини и аминокиселини. Нека подчертая, че в тази полезна комбинация няма и следа от глутен – т.е. може да се приема и от хора с алергия към глутена!“

Чията, сравнена със сьомгата например, съдържа 7 пъти повече омега-3 мастни киселини. Това прави безценните черни зрънца доказано най-значимият източник на полезните киселини. И това не е всичко! Чията сваля нивата на холестерола, кръвната захар и триглицеридите.

Консумирате ли чия редовно, ще се предпазите от инфаркт, образуване на тромби, както и от заболявания като артрит.

Редовната употреба на полезните семена в хранителния Ви режим ще Ви предпазят от рак на дебелото черво, на гърдата (при жените) и на простатата (при мъжете).

ВИЖТЕ ОЩЕ:

10 ползи от пиенето на топла вода с лимон сутрин

Когато към чията добавите и прясно изцеден лимон, получавате

изключително силно средство за топене на мазнини.

Ето и рецептата на Дора Ставрева, за която й благодарим и с удоволствие споделяме с Вас:

„За приготвяне на тази смес използвам два литра лимонова вода (с четири изстискани лимона, може да ги наситните и да ги добавите и с корите – предварително добре измити) и 100 грама семена чия. Предварително накисвам за четвърт час чията във вода. След като набъбнат семената, ги прецеждам и ги смесвам с домашно приготвената лимонада. Пия този полезен микс сутрин след сън на гладно, вместо следобедна закуска към 16.00 ч. и вечер преди сън. Разпределям си двата литра на равни части за трите приема. Периодът, за който аз свалих 4 кг беше 1 седмица – времето, за което приемах напитката. Почивах една седмица, след което процедурата може да се повтори за още по-добри резултати, но аз бях доволна от резултата. През това време заради ситостта, която имах от този вкусен микс, не съм си и помисляла за обилни порции, напротив. Хапвах по малко и то основно плодове, ядки, леки меса – пилешко, заешко и салати. Пиех и поне литър и половина вода дневно. Желая Ви успех и дано помогна на Вашите читатели да изглеждат по начина, който искат!“