10 ползи от пиенето на топла вода с лимон сутрин

0

Редица диетолози и здравни експерти твърдят, че пиенето на топла вода с лимон преди закуска е от голяма полза за здравето на човек. Това е и най-ефективният начин да се поддържа организма Ви хидратиран и да премахнете натрупаните токсини. Лимонът е отличен източник на калций, калий, желязо, магнезий, витамините А, С и В комплекс, пектин, въглехидрати и протеини. Лимонената киселина има мощно антибактериално и антивирусно свойство. С нея може да засилите имунната си система и да предотвратите редица заболявания.

За да си приготвите лимонена вода, трябва просто да изстискате половин лимон в чаша (250-300 мл) преварена, но леко поизстинала вода. По желание може да добавите малко мед. Ето кои са

10-те ползи от пиенето на топла вода с лимон преди закуска:

1. Подобрява храносмилането
Лимонът има способността да стимулира по-обилна секреция на жлъчката, което от своя страна подобрява храносмилането. Редовната консумация на вода с лимон ще Ви помогне да се отървете от токсините и вредните вещества в тялото и да предотвратите нарушенията в храносмилането.

2. Помага да отслабнете
Лимонът съдържа пектин и влакнини, които ограничават и потискат апетита. Това Ви дава възможност да контролирате колко ядете през деня. Освен това, комбинацията от топла вода с лимон и мед създава алкална среда в стомаха, което ускорява процеса на изгаряне на мазнини.

Летни здравословни лакомства

 

3. Почиства кожата
Чаша топла вода с лимон и резен лимон преди закуска ще пречисти кръвта и ще подобри регенерацията на кожата Ви.

4. Стимулира имунната система
Редовната консумация на топла вода с лимон увеличава способността на тялото да усвои желязото, на който микроелемент дължим силата на имунната система. Освен това, витамин С в лимона предпазва от настинки и грип.

5. Елиминира лошия дъх
Лимонът има способността да се почисти устната кухина като стимулира секрецията на слюнка. Това от своя страна убива бактериите, които причиняват лошия дъх.

лимон, магданоз, целина, спанак, очистващ микс на д-р Оз чисти всички мазнини от тялото, топла вода с лимон

лимонов сок

6. Балансира рН нивата
Една чаша топла лимонова вода може да регулира нивата на рН в тялото, което намалява риска от възпаления.

7. Увеличава енергията
Лимонът е богат на витамини В и С, фосфор и протеини, които могат значително да повишат енергията на организма. Лимонът освежава и подхранва тялото.

8. Лечение на инфекции на гърлото
Лимонът притежава силен антибактериален ефект и затова е идеален за борбата с инфекциите и възпаленото гърло (тонзилит). Консумирането на една чаша топла вода с лимон преди закуска може значително да намали риска от инфекции на гърлото.

домашно приготвени летни напитки5 рецепти за освежаващи и витаминозни летни напитки

 

9. Контролира високото кръвно налягане
Лимоните почистват лимфната система и поддържат нужната хидратация на организма. Благодарение на високото съдържание на калий, лимонът редуцира стреса и помага за отличен сън. И това не е всичко, лимонът подобрява умствената дейност и контролира нивата на кръвното налягане.

10. Почиства уринарния тракт
Комбинацията от топла вода с лимон има естествени диуретични свойства, които ефективно почистват уринарния тракт от бактерии. Напитката стимулира производството на урина и регулира нивата на рН като предотвратява разпространението на бактерии.

Вече сте наясно защо пиенето на топла вода с лимон е полезно за организма. Напитката сутрин помага да отслабнете и да подобрите цялостно здравето си.

Показана е 1 от 1 страници
          


Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!



Коментирай в Delo.bg