Няма нищо по-освежаващо от парче сочна и сладка диня след горещия летен ден. Естествено утоляване на жаждата може да постигнете и със сок от диня.
Сок от диня
Основното съдържание на този вкусен плод е водата – в действителност, над 90% от съдържанието на динята е вода. Освен това, този плод съдържа L-цитрулин – рядка и важна аминокиселина, която спомага за правилната хидратация на тялото и регенерацията на клетките в организма. Тази аминокиселина почиства бъбреците, жлъчния мехур и пикочния мехур, както и подобрява тяхната функция. С други думи, консумацията на диня е изключително важна предпоставка за оптималното и нормално функциониране на организма.
Освен страхотно освежаване, този плод предлага и многобройни ползи за здравето. От друга страна, лесно можете да си направите сок от диня. Така консумацията на този плод става още по-удобна и приятна за лятото в комбинация с няколко кубчета лед.
Как да си направим фреш от диня (видео)
Ето част от най-полезните свойства, които сокът от диня предлага:
Високо съдържание на антиоксиданти
Динята е пълен с мощни антиоксиданти като витамин С и бета-каротин, който се превръщат във витамин А в организма. Тези съединения са високо ефективни при неутрализиране на страничните ефекти на свободните радикали в тялото, включително преждевременното стареене.
Освен това, динята има ползи при сърдечно-съдови заболявания, астма, артрит и рак. Последно, но не на последно място, тази храна подобрява зрението и функцията на имунната система.
Високо съдържание на ликопен
Ликопенът е друг важен антиоксидант, който се бори с действието на свободните радикали и всички видове възпаления в организма. Редица изследвания потвърждават, че ликопенът е от жизненоважно значение в борбата срещу рака, особено на дебелото черво, белия дроб, стомаха, простатата и панкреаса.
В действителност, този мощен антиоксидант предотвратява клетъчни ДНК аномалии и поддържа правилното функциониране на клетките в организма.
В допълнение, ликопенът подхранва кожата и предпазва от образуване на бръчки и стареене.
Изобилие на витамин B6
Витаминът B6 е от решаващо значение за правилното функциониране на мозъка. Той потиска тревожността и депресията и облекчава ПМС и други менструални болки.
Редовната консумация на сок от диня ще подобри усвояването на хранителните вещества в организма, ще укрепи имунната система и ще стимулира здравето Ви във всички аспекти.
ВИЖТЕ ОЩЕ:
След като прочетете това, никога повече няма да изхвърляте динените семки
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!
