Здравни експерти от от Китай и Великобритания констатираха, че диабетът и високите нива на кръвната захар са свързани с продължителни когнитивни разстройства. Данните от изследването са публикувани в британското сп. „Диабетология“.
Учените са установили, че за да се предотврати влошаването на работата на главни мозък, трябва да се контролира нивото на кръвната захар.
Кой плати, за да се скрие истинската причина за сърдечносъдовите заболявания
В изследванията са взели участие над 5000 възрастни хора. Учените констатирали, че колкото е по-висока концентрацията на гликиран хемоглобин, който отразява средното ниво на съдържанието на захар в кръвта, толкова по-бързо се наблюдава понижаване на висшата мозъчна дейност.
Специалистите анализирали 10-годишен период, като отчитали холестерола, индекса на телесната маса, психическото състояние , хроническите заболявания, семейното положение и други характеристики.
В дневния хранителен прием достатъчното за организма количество захар се доставя с приема на плодове и зеленчуци, както и с пиене на прясно изцедени плодови сокове. Добре, но ето какви са ползите за вас и за вашето здраве, ако веднъж и завинаги се откажете от вафлите, бисквитите и бонбоните:
5 причини да спрете захарта
Когато се консумира захар или храни, съдържащи захар, тялото я използва, за да я превърне в енергия. Високият прием на сладко предизвиква натрупване на прекомерно количество захар в кръвта. Ето защо препоръчително е сами да контролирате приема на захар във всекидневието си. Ако искате да свалите ненужните килограми и да отслабнете трайно, е нужно да следвате този лесен режим:
Изчистете захарта от тялото си с този 3-дневен метод и ще отслабнете трайно
И не на последно място – канадско изследване доказа, че всекидневната консумация на напитки, които съдържат захар може да улесни появата на хронични болести. Вижте кои са те:
Ето до какво води редовната употреба на напитки, които съдържат захар
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!
