Повечето диетолози са единодушни: това е идеалната закуска за загуба на тегло, защото тя съдържа в изобилие хранителните вещества, които не само активират метаболизма в режим на изгаряне на мазнини, но и Ви поддържат здрави. Тази хранителна смес подобрява Вашата коса и качеството на кожата, регулира обмяната на веществата и укрепва всички системи в тялото си. Закуската също така ефективно прочиства тялото Ви от токсините и спомага за редовното изхождане. След като опитате сутрешния микс, ще се съгласите, че това е едно от най-вкусните ястия, които някога сте яли.
Тази невероятна рецепта за ефективно отслабване изглажда проблеми като мързеливи червата и запек и поддържа постоянна загуба на тегло. Редовната консумация на тази смес може да Ви помогне да свалите между 7 и 11 килограма за един месец!
РЕЦЕПТА
Нужни са Ви
2 супени лъжици овесени ядки
1 чаша кефир (млякото от накисната китайска гъба), ако нямате, може да го замените с нискомаслено кисело мляко
1 чаена лъжичка какао на прах
1 чаена лъжичка смлян ленено семе
5-7 месести сливи (може и сушени сини сливи, според сезона)
Начин на употреба:
Идеалното време да приготвите тази рецепта е през нощта, за да я консумират следващата сутрин. Сложете сливите в купа и ги залейте със 100 мл вряща вода. Покрийте купата и оставете за около десет минути да омекнат плодовете. В отделна купа сложи овесените ядки, какаото и лененото семе. Накрая добавете разбития кефир или нискомасленото кисело мляко (което имате вкъщи) и разбъркайте всичко заедно. Нарежете накиснати сливи и ги добавете в сместа. С помощта на кухненски робот разбийте до хомогенна консистенция всички съставки, целта е да се получи паста (като на снимката горе). Оставете така получената здравословна закуска в хладилника. Консумирайте веднага след ставане от сън.
Трябва да видите първите резултати в една седмица! Много вероятно е да получите странно чувство в стомаха като къркорене на червата след първата консумация, но това е само временно и не трябва да е причина за тревога.
кефир (млякото от китайска гъба)
Кефирът (китайската гъба) отдавна се използва от азиатците като здравословна храна, която дава дълголетие. Това е един невероятен пробиотик, който ефективно регулира метаболизма Ви – доста важно, когато се опитвате да отслабнете, тъй като една забавена обмяна на веществата може лесно да доведе до увеличаване на теглото. Голяма грешка повечето хора правят, когато се опитват да изгорят излишните мазнини с глад, който само стимулира апетита и води до по-големи порции изядена храна. Приготвената от Вас закуска ще Ви спаси от гладуването (този нездравословен подход за отслабване), тъй като ще Ви държи сити доста по-дълго от всяка една друга закуска.
Отцеденото мляко от китайската гъба (кефир) работи на две нива. На първо място кефирът осигурява оптимална метаболитна функция, която пък от своя страна стимулира тялото да изхвърли токсините. Тази комбинация е всичко, което Ви трябва, за началото на едно дългосрочно отслабване.
Кефирът е естествен пробиотик, който поддържа здрава чревната флора. Той е изключително ефективен за регулиране на нивата на глюкозата в кръвта. Доказано е, че хората, които редовно консумират млякото от китайската гъба всеки ден значително намаляват мазнините от тялото, особено в онези области, които са податливи на натрупване на подкожни тлъстини.
И още нещо ефикасно:
Яжте това за закуска всяка сутрин и мазнините от тялото Ви ще изчезнат
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!
21 коментара
Има кефирна гъба, която се храни с мляко. Кефир наричат преработеното мляко. Потърсете в нета на „кефирна гъба“ или „тибетска гъба“ – все ще откриете някой да подарява или да продава. Аз имам, но бих дала само на хора от Пловдив – лично.
Да, и още нещо – не се заблуждавайте, на здравето и чревната флора може да повлияе, но не се отслабва от него.
Здравейте, Алида, аз бих искала да се възползвам от Вашето предложение.
Здравейте, Алида! От Пловдив съм. Ще се радвам да ми подарите или продадете от въпросната гъба. Пишете ми на лични за решението си. Благодаря!
Здравейте, И аз се интересувам от гъбата. Може да ми пишете на e-mail: vtringova@gmail.com
Аз също имам кефирна гъба и мога да дам на всички около Монако!
Здравейте, може ли да ми кажете каква е разликата между гъбата комбуча и тибетската гъба?
Ne samo ne se otslabva, no i otvaria apetit
Една клиентка сподели в На кафе, че е отслабнала със сока от нони. Човек не е изучил действието на всички жлези в тънкост, но често при проблеми с щитовидната жлеза се стига и до напълняване. Ако пиете кафе, друг начин да контролирате апетита си е да го смените с кафето с рейши – рейши е богата на много нутриенти и храни клетките на клетъчно ниво. Когато клетките са сити, те не подават сигнал за постоянен глад. Забелязала съм, че може да ставам от масата и отново да съм гладна. След като изпия едно кафе, този вълчи глад спира да ме мъчи. Другото, което ми прави впечатление е, че това кафе действа на стреса и депресията, успокоява нервната система. И това не е случайно – рейши внася повече кислород в кръвта, а мозъка е основен консуматор на кислород и това му се отразява много добре. От 1 пакетче стават 2 чаши кафе. А тези, които не пият кафе – има горещ шоколад и чай.
Най ме дразни когато някой дистрибутор си препоръчва стоката като коментар под публикация ! Отдавна се тръби, че най-полезно е да сe консумират продукти, отгледани в региона.
Не можеш да свалиш тегло с това. Пълно е с мазнини и въглехидрати! Овесените ядки могат да се заменят с овесени трици и / или псилиум. А какаото е вредно!! Съдържа пуриновия алкалоид теобромин, водещ до подагра и силно пристрастяване! Само с глад и голямо физическо натоварване или йога може да се отслабне. Като усетиш глад – бягаш пет километра и глада преминава. Човек трябва да се научи да прави поне 30-40 дни глад – само на вода, веднъж на 5 години. Но това не може да стане изведнъж! Особено при по-стари хора е опасно, поради натрупване на много боклуци в организма през годините, които боклуци при глад изведнъж влизат в кръвта и действат силно отровно! Почваш с 1 ден седмично, после 3 дни месечно, докато стигнеш до 1 седмица, а после и до две и повече…
След продължително гладуване е необходим специален режим на захранване – 2-3 дни сокове, супи. Не да се нахвърляш изведнъж на много манджи щото е опасно!
Що за глупав коментар е това с този глад?! Извинявам се, но една седмица месечно да караш на фотосинтеза – в това определено няма нищо здравословно. За мен най-доброто е разнообразното, но разделно хранене и редовен спорт.
И тъкмо се научиш да не ядеш и вземеш, че се преселиш в един по-добър свят.
благодаря на коментиращите за полезните съвети!
ЯЖТЕ ПРЕЗ ЦЕЛИЯТ ДЕН ДО 4 ЧАСА СЛЕД ОБЯД СЛЕД ТОВА САМО МИНЕРАЛНА ВОДА -ГАРАНТИРАМ 6 КГ ЗА 1 МЕСЕЦ!
Това е най-правилната диета, защото вечер по принцип е вредно да приемаме каквато и да е храна. През деня също трябва да намалим порциите. Или както казваше една моя позната – няма натура без притура.
VSICHKO E OT JDENETO! KOLKOTO I DA SE OGRANICHISH, PAK NJKOI PUT NE MOZEM DA USTOIM NA IZKUSHENETO! ZATOVA VI KAZVAM ISTINATA SMO OVESENI JDKI ILI KAK TO GI NARICHAM AZ TRICI PO 100 gr NA ZAKUSKA, OBED I VECHER, A MEZDU OBJD I VECHERJ PO 1 JBALKA ZNACHI 100 gr TRICI VA 1 CHASHA SE KISNAT ZA 10 -15 MINUTI RAZTVORENI OBIZATELNO VAV VODA – NJMA MLJKO, NJMA SOOKOVE! GARANCIJ S FIZICHESKA AKTIVNOST ZA 1 MESEC 8 KILOGRAMD SVALJSH! AZ SVALIH 25 KILOGRAMA ZA NJMA I 3 MESTCA I SEGA NE MOGA BEZ TRICETE – HEM SA VKUSNI, HEM TI E LEKO NA STOMAHA I SA I EVTINI!
А някой от Бургас има ли тази гъба или да знае къде я има?
Привет! Честит празник! Да сте живи и здрави и нека Св. Георги да ни пази и закриля и да ни даде мир и благополучие!
Прочетох коментарите и аз да се запиша да изразя моето мнение.
Според мен всеки организъм е различен – за добро здраве, жизненост и енергичност имат отношения мислите, чувствата и цялостния начин на живот на индивида.
Прочетох за драстично гладуване – това може да е начина за този, който го предлага, но едва ли е панецея за всички. Аз наблюдавам природата и животните. Примерно хищниците се хранят основно с месо, но са грациозни, слонът е тревопасен, китът се храни с планктон, но са най-едрите животни на сушата и във водата. Едва ли животните доброволно гладуват и се отказват от храна. Един балансиран и хармоничен живот на ниво мисъл, дух и тяло без да се изпада в крайности ще даде положителни резултати. Според мен е важно да се харесваме и обичаме такива каквито сме и да сме щастливи със себе си е една добра диета.
Слънчеви и усмихнати почивни дни!!!!!!
Здравейте,
Може ли да запитам тези от Вас, които вече са опитвали рецептата как действа на организма? Смесени съставките имат ли разхлабващо действие? Благодаря предварително.
Аз и съпругът ми пиехме кефир в продължение на 8 месеца, той го пиеше, защото има заболяване на червата, и бяхме чели, че помага, аз го пиех с цел отслабване и против запек. Нито се излекуваме, нито отслабнахме. Всичко това е пълна заблуда!
АЗ Я ПИХ 2-3 ГОДИНИ СЛЕД операция от доброкачествено заболяване и съм много доволна! Но, за да има ефект от нея, тя се пие сутрин на гладно и половин час поне, след като сте я пили не трябва да се пие нищо друго, дори и кафе! Освен това, не трябва да се консумира никакъв алкохол, дори и бира! А моя близка я пие вече 5 година и имаше проблем на щитовидната жлеза, който е намалил размера си наполовина!!! ТАКА ЧЕ КЕФИРНАТА ГЪБА Е НЕВЕРОЯТНА, СТИГА ДА СЕ ПОЛЗВА КАКТО ТРЯБВА И ДА СЕ ОТГЛЕЖДА С ДОБРО МЛЯКО!!!