Диета с мандарини сваля 3-5 кг за 3 дни

0

Време е за диета с мандарини в сезона на мандарините! Уникалните цитруси съдържат в себе си изобилни количества витамин C, който ни помага като пречиства кръвта. Хапвате ли редовно мандарини, бъдете сигурни, че ще защитите своя организъм от настинки и грип, тъй като те укрепват имунната система.

диета с мандарини
Сокът от тези плодове разрежда кръвта, прави по-силни и здрави косата, ноктите и зъбите. Пийте сок от мандарини профилактично срещу тромбоза. Знаете ли, че

този вкусен плод и сокът от него спира развитието на атеросклероза, както и редуцира значително телесното тегло?

Много дами ползват мандарините за премахване на целулита, както и превантивно срещу затлъстяване. За мандарините е ясно ощe, че подобряват перисталтиката, храносмилането и метаболизма като цяло.

Ако сте решили за се подложите на диета с мандарини, е хубаво да промените своя начин на хранене поне седмица преди да я започнете. Просто спрете хляба и месото.

диета с мандарини

Тридневна диета с мандарини

Уникалната диета с мандарини продължава едва три дни, но пък резултата при нея е от 3 до 5 кг долу! Нужно е да хапвате по килограм и половина мандарини дневно и да пиете два литра вода. Ако Ви се струва трудно, може да добавите до 2 варени жълтъка дневно.

Съществува и опция за бързо редуциране на теглото с мандарини, но при облекчен режим – с варено месо. Закуската да съдържа пет жълтъка и 5 мандарини, обядът – 150 грама варено месо (по избор, но задължително трябва да е без мазнини). Следобедната закуска да бъде едно цяло сварено яйце, но без сол и една мандарина, а вечерята – отново 150 грама чисто месо. С този режим, губите гарантирано 4 кг в рамките на 3 дни.

А чували ли сте за десетдневната диета с мандарини?

При нейното стриктно спазване, ще намалявате постепенно теглото си и в рамките на 10 дни ще загубите трайно от 6 до 8 кг. Много хора я определят като най-добрият режим за отслабване.

Какво трябва да хапвате? Чаша зелен чай и 5 мандарини за закуска. По обяд 3 мандарини и две сварени яйца, но без сол. За вечеря изборът е Ваш – може да редувате две менюта: 200 гр риба (но не пържена), зеленчуци (задушени, варени) и 2 мандарини за десерт. Другата опция е 150 гр варено бяло пилешко месо, 300 гр кисело зеле и чаша чай.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

диета с яйца и грейпфрутиДиета с яйца и грейпфрут топи 9 кг за 7 дни

 

Показана е 1 от 1 страници


Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!



Коментирай в Delo.bg