Хипертония или високо кръвно налягане е често срещан здравен проблем, който може да засегне както мъже, така и жени, а лечението му изисква скъпи медикаменти и спазване на стриктна диета.
За нещастие, високото кръвно често остава незабелязано, поради факта, че не дава никакви предупредителни знаци, дори когато е опасно за живота ни. Изследванията показват, че хората, страдащи от хипертония живеят средно пет години по-малко, отколкото хората с нормално кръвно налягане.
Високото кръвно е изключително опасно и често е причина за смъртни случаи. Вижте какви усложнения могат да настъпят:
- Хронична сърдечна недостатъчност
70% от случаите на високи стойности на артериално налягане са причина за сърдечна недостатъчност при някои пациенти.
- Проблеми с паметта
Хипертонията се отразява сериозно на мисловната дейност. Тя може да доведе до загуба на спомени, объркване и да се отрази на разсъжденията.
- Проблеми с очите
Високите нива на кръвно налягане водят до проблеми с очите като замъгляване и поява на кръвоизливи в очите.
- Аневризъм
Хипертонията води до разширение на кръвоносни съдове и вследствие отслабване на съдовата стена, което може да доведе до смърт
- Инфаркт
70% от страдащите от хипертония са преживели поне един инфаркт.
- Метаболитен синдром
Хипертонията е свързана и с високи нива на триглицеридите, висока кръвна захар и абдоминално затлъстяване.
вижте още
Първа помощ при инфаркт с изпитано и ефикасно средство
Огромни са рисковете за хората с високо кръвно налягане, но това изобщо не означава, че ниското кръвно не е опасно.
Появата на главоболие, болки в гърдите, промени в зрението, умора, кръвотечение от носа, шум в ушите, виене на свят и нередовен сърдечен ритъм, може да са признаци при високо кръвно налягане.
При ниското кръвно налягане се наблюдават замаяност и виене на свят, поради намаления приток на кръв към мозъка.
Около 20% от хората над 65 г. страдат от ортостатична хипотония, което е рязък спад на кръвното налягане. Тя се появява, когато пациентът се изправи изведнъж от седнало положение. Неврогенната хипотония също е вид ниско кръвно налягане, но тя се проявява, когато пациентът стои дълго време на едно място. Всъщност хроничното ниско налягане, при което няма изразени симптоми – не е толкова сериозно. В случай на виене на свят и замаяност, необичайно дехидратиране, припадане, гадене, студена, лепкава и бледа кожа, замъглено зрение и липса на концентрация, пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ. Ниското кръвно налягане може да се появи при бременност, продължително залежаване, като последствие от лечение с медикаменти за понижаване на кръвното, алергични реакции или анемия и липса на хранителни вещества.
Какво да предприемем, ако страдаме от високо кръвно?
Лечението на хипертонията изисква скъпи медикаменти и спазване на стриктна диета и физическа дейност. Вижте съветите, които Ви предлагаме:
Храни, които трябва да се избягват при високо кръвно налягане:
- Захар – консумацията на захар може да бъде почти толкова опасна, колкото и на сол
- Високо натриеви храни
- Алкохол – повишава кръвното налягане, защото стеснява артериите
- Кофеин
- Готовата храна и преработени меса също да увеличат възпалението и кръвното налягане
Храни, които помагат за понижаването на високото кръвно налягане:
- Храни с високо съдържание на фибри – зеленчуци, плодове, семена
- Бял чай – изключително е полезен, защото разрежда кръвта и укрепва артериалните стени, като по този начин регулира кръвното налягане и предотвратява инсулт.
И още полезни съвети за хората, които страдат от хипертония:
Забравете за високо кръвно и шипове с тези рецепти
Ефективно домашно лекарство срещу високо кръвно
Тази подправка сваля бързо високото кръвно
