5 причини, за да влезете във форма от днес
Мислите, че знаете достатъчно за здравословния начин на живот? За това, че движението е здраве.…
Фитнес
Мария Сбиркова: На 12 г. бях 70 кг.! Открих мотивация да изглеждам добре и успях
Мария Сбиркова е едва на 26 години. Младата и чаровна пловдивчанка се занимава с фитнес от…
Кога е най-доброто време за тренировки
Тези, които работят, но искат да ходят на тренировки, са успели да си създадат график,…
Венцислав Величков: Реалистично и здравословно е да се свалят по 4 кг. месечно за влизане във форма
Венцислав Величков е роден на 4 април 1991 година в София. Работи като пиар на…
Най-големите грешки след тренировка
Селфи манията е една от причините все повече хора да се запалят по спорта, за…
Това упражнение е по-ефективно от 1000 коремни преси! 60 секунди дневно и ще имате плосък корем само за месец!
Всеки млад човек се стреми да има плосък корем. Въпреки че са изключително ефективни при…
Станислав Цанов: Малки навици за големи резултати
Станислав Цанов е кондиционен треньор. Опитът му като такъв е показал, че за да има…