Когато става въпрос за устна хигиена, в частност на нашите зъби всеки би казал, че това е нещо изключително важно. Устата и зъбите ни са основните средства, които използваме, за да разговаряме и да се храним. Обикновено когато имаме проблем със зъбите, изпитваме дискомфорт, а той дава отражение и върху организма и самочувствието ни. По тази причина всекидневната хигиена за поддържането на устната ни кухина чиста е задължителна и колкото по-правилна е тя, толкова по-рядко ще се налага намесата на специалист.
Още от съвсем крехка възраст, родителите ни учат как да се грижим за зъбите си и да ги поддържаме здрави. Всекидневието ни обаче често е изпълнено с
навици, които вредят на нашите зъби повече, отколкото предполагаме.
Ето и някои от тях:
Прекаляваме със сушените плодове и сладките изкушения.
Захарта е основен причинител на кариеса, а някои вещества, съдържащи се в сушените плодове и сладките изделия могат да причинят дори зъбен камък.
Прекаляваме с консумацията на червено вино
Прекомерената употреба на червеното вино оцветява зъбите.
Пием твърде горещи или твърде студени напитки
Твърде горещите или твърде студени напитки или храни причиняват неприятна чувствителност на зъбите.
Плуваме в басейни, пълни с вредни химикали
Освен вредните химикали, плувните басейни често могат да са причина и за много от предаваните микроби и бактерии.
Използваме четка за зъби с твърд косъм
Когато използваме четка за зъби с твърд косъм рискуваме да нараним венците или емайла на зъбите си, а в тези ранички могат да попаднат микроби дори от храната, която приемаме, което води и до дискомфорт. Нежното почистване е изключително важно.
Мием зъбите си повече от два пъти дневно
Както всяко друго нещо, ако прекалим с дадено нещо – то става вредно. Правилното миене на зъби е два пъти дневно – сутрин и вечер.
Ядем прекалено твърди плодове или месо
Често прекалено твърдата храма може да причини болки и дискомфорт в зъбите и устната кухина.
Имаме пиърсинг на езика или устата
Пиърсингът и различните обеци могат да причинят инфекции в устната кухина, отдръпване на венците, кървене и в някои случаи дори чупене на зъби.
Използваме зъбите си, за да отваряме опаковки, да късаме етикети на дрехи или други
И още важни и любопитни статии за здрави зъби:
Уникално лесно избелване на зъби в домашни условия
Паста за зъби пломбира кариеси, вместо зъболекар
За здрави зъби – не яжте много плодове
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!
