Дългото заседяване не е вредно за Вашето здраве

0

Ако до скоро личният Ви лекар е препоръчвал повече време да се разхождате в парка, за да се чувствате добре, то вижте какво излезе като извод от дългогодишно изследване във Великобритания! Продължителното заседяване не е вредно за Вашето здраве, стига през останалото време човек да се движите достатъчно, категорични са учените на Острова. Как се е стигнало до това заключение?

продължителното заседяване не пречи на здравето, Барак Обама

Дори Барак Обама се заседява дълго пред компютър

Екип от университета на Ексетър и Лондонския университетски колеж е проследил в продължение на цели 16 години над 5000 души (1412 жени и 3720 мъже). Изводът на учените е, че „седенето у дома или в службата не може да бъде свързано с повишен риск от смърт“.

„Резултатите ни противоречат на сегашните идеи за рисковете от седенето и показват, че проблемът е по-скоро в липсата на движение, а не във времето, прекарано седнал. Всяко неподвижно положение, при което разходите на енергия са малко, може да е вредно за здравето, независимо дали човек е седнал, или прав“,

категоричен е д-р Мелвин Хилсдън от университета на Ексетър.

„Нашите изводи са, че намаляването на времето, през което човек е седнал, не е толкова решаващо за продължителността на живота, колкото насърчаването на хората да са по-активни. Това трябва де е приоритет на общественото здравеопазване“,

твърди д-р Ричард Пълсфорд от университета в Ексетър.

Резултатите на британските учени противоречат на по-голямата част от научната литература по въпроса. Според друго изследване, публикувано през юли, дори човек само да се изправя периодично, вместо да седи непрекъснато, е полезно за здравето.

Показана е 1 от 1 страници


Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!



Коментирай в Delo.bg