Всеки от нас има някакви лични проблеми. Независимо дали някой е изпълнителен директор на голяма компания или работи надомно от вкъщи. Едно е ясно – личните ни проблеми се отразяват на работата по един или друг начин. Ние сме напълно обикновени хора с емоции и нашия мозък трудно може да постави бариера между работата и дома. Разбира се, само драматичните негативни емоции влияят на качеството на работата. Помислете как се чувствате преди да излезете отпуск. Имате ли чувството, че последните дни минават изключително бавно, а Вие сте нетърпеливи. Или може би планирате сватба? Очаквате бебе? Грижите се за старата си майка, която е тежко болна?
Има много начини, по които Вашите лични проблеми могат да попречат на работата ви. Може да сте дотолкова финансово притеснени, че да не желаете да поемате рискове и да се развивате. Или може да имате семейни проблеми с партньора си и енергията Ви да отива за спорове и домашни войни. А на работа да се чувствате апатични и изморени. Ето няколко примера как личния живот може да повлияе на работата ни.
Вълнението може да повиши нивата на адреналин и да сте склонни да поемате по-големи рискове. Ако сте развълнувани от придобиването на нов дом, кола или нещо значимо за вас, то вие ще гледате по-позитивно и бихте игнорирали възможни рискове.
Тъгата може да понижи самочувствието Ви. Краят на връзка с любимия човек, смъртта на домашен любимец… Всичко това влияе на психиката и в такива моменти нямате желание да се борите и отстоявате интересите си. Искат да Ви наемат на работа със смешно ниска заплата? Няма проблем, трябва да ходите някъде, за да не умрете от задушаващата болка в сърцето.
Безпокойството Ви кара да играете на сигурно. Представете си за минута, че сте в очакване на важни изследвания за Ваш потенциален здравословен проблем. Тревожността ви нараства ден след ден, докато чакате диагнозата. Дори пред вас да се разкрият нови, по-добри възможности, Вие не желаете да рискувате. Съсредоточени сте, само върху това, което може да се обърка.
Гневът може да ви накара да рискувате и да заложите много без гаранция за печалба. Ако преди работа сте се скарали ожесточено с партньора си, гневът може да ви накара да вземате крайни и прибързани решения в офиса. Да бъдете груби и агресивни към колегите си, въпреки че те не са виновни за нищо.
Вместо да отричате, че Вашите лични проблеми влияят на настроението и поведението Ви на работата, признайте пред себе си, че понякога емоциите Ви държат в плен дори и там.
Осъзнайте, че всеки от нас има своите лични проблеми. Това не означава, че трябва да си вземате почивен ден всеки път, когато имате неприятности вкъщи. Не означава, че трябва да обяснявате на цялото си обкръжение какво Ви мъчи. Но можете да се погледнете отстрани, доколкото това е възможно и да вземете мерки да сте малко повече над нещата. Постарайте се да направите здравословен баланс между работата и личния си живот. Ще има моменти, когато ще обръщате повече време на работата си, но не забравяйте да компенсирате с положителни емоции вкъщи и постигнете равновесие. Така че да се чувствате щастливи и вдъхновени.
Източник: Forbes
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!
