Какви са ползите от йога? Основните преимущества за здравето на тялото и духа ни от древната индийска система споделя с читателите на delo.bg Елена Зарева. Тя е сертифициран ISPA йога преподавател категоризация CYT200, преподавател йога през бременността CYPT70 и преподавател йога за деца CYCT.
Всички ни обещават да ни помогнат да бъдем щастливи, слаби и успешни… с популярни диети, разбиващи фитнес програми, „безотказни“ режими с хапчета-чудо и печеливши коуч стратеги. Ние обаче сме нещо повече от това. Ние имаме всичко, от което имаме нужда и то е дълбоко вътре в нас.
Любов и хармония – вътрешна и външна – това е, което може да ни даде йога.
Как точно ще стане това? Чрез цялостната система за самоусъвършенстване, позната на хората от древна Индия и предавана от поколение на поколение.
На първо място с йога ще подобрите безвъзвратно качеството си на живот. Ще Ви помогне да живеете в мир и хармония с вътрешното си АЗ. Неусетно с йога ще подобрите начина по който изглеждате – вашата стойка, фигура и… излъчване. Едновременно с това,
заниманията с йога ще Ви помогнат да се измъкнете от егоцентризма.
Съвсем конкретно, с йога ще подобрите вашата памет и концентрация, ще подсилите имунната си система, ще подобрите качеството на съня. И нещо, за което със сигурност всички мечтаем –
йога ще Ви даде повече енергия!
Знам, че е нахално, но списъкът продължава с това, че с помощта на йога ще се отървете завинаги от излишните килограми. Като бонус, ще сте успели да намалите процеса на стареене и не на последно място –
йога ще Ви направи победители в борбата със стреса.
Йога постига това със стройна система, включваща асани, здравословно хранене, дишане (праняма), медитация и релаксация. За да тръгнете по своя път на личностно усъвършенстване, просто потърсете най-близкото йога студио до Вас! Намасте 🙂
ВИЖТЕ ОЩЕ:
Йога с кози – новият хит за пълен релакс
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!
