Златно мляко с куркума – напитката, която променя живота

26

Златно мляко – една от най-полезните напитки в домашни условия, с които може да излекувате редица болежки. Невероятните ползи за здравето от този лечебен природен микс идват от отличното въздействие върху целия организъм на подправката куркума –  ключовата съставка в тази лесна и алтернативна рецепта. В куркумата има изобилие от куркумин, основният активен компонент на подправката. Това е полифенол, който осигурява над 150 терапевтични ефекта, част от които антиоксидантни, противовъзпалителни и противоракови.

златно млзлатно млякояко

Ето какви други ползи за здравето притежава подправката куркума:

 

-Укрепва имунитета

-Прочиства черния дроб

-Регулира високо кръвно налягане

-Подобрява паметта и мозъчната функция

-Лекува редица кожни заболявания

-Намалява нивата на холестерола

-Подобрява здравето на храносмилателната система

-Облекчава неврологични заболявания

-Понижава триглицеридите в кръвта

-Регулира метаболизма и теглото

-Има антимикробни и аналгетични свойства

Друго важно, което може би не знаете е, че добавянето на черен пипер към куркумата увеличава лековитостта на подправката 1000 пъти. Това е така заради пиперина, активната съставка в черния пипер. Куркума и черен пипер – перфектната комбинация, която осигурява оптимално благотворно и лечебно влияние върху организма.

куркума, здраве

Как да си направите „Златно мляко“?

Стъпка 1 – ПАСТА ОТ КУРКУМА

Съставки:

1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер

1/2 чаена чаша хладка филтрирана или преварена вода

1/4 чаена чаша куркума на прах

Начин на приготвяне:

Сложете на котлона при умерена температура малка тенджера, в която смесете всички съставки добре. Важно е да бъркате постоянно, докато не се получи гъста паста. Не се отделяйте от котлона, за да не загори сместа и да предотвратите евентуалното й залепване за дъното на тенджерата. След като се охлади, изсипете сместа в буркан и я съхранявайте в хладилник.

Стъпка 2 – ЗЛАТНО МЛЯКО

Съставки:

1 чаена чаша бадемово мляко (може да използвате конопено или кокосово мляко като алтернатива)

1 чаена лъжичка кокосово масло

1/2 чаена лъжичка приготвената паста от куркума

мед

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в тенджера, без меда. Затоплете котлона на умерена температура, разбърквайте непрекъснато и свалете от огъня доста преди лечебния микс да заври. Като поизстине „Златното мляко“ добавете мед, за да подсладите на вкус. Бъдете здрави!

И още полезни съвети от delo.bg:

как да стопа мазнините около ханшаХапвайте тази смес един месец и ще се отървете от излишните мазнини по най-деликатните части на тялото

 

природен лекЯжте това за закуска всяка сутрин и мазнините по тялото Ви ще изчезнат

Показана е 1 от 1 страници
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!

          


26 коментара

  1. zlatka glavcheva на

    ГЛУПОСТИ !!! КУРКУМА !!! БАБА,МАМА,ТАТКО МАЙСТОР ГОТВАЧПИХА ЗЛАТНО МЛЯКО !!! ЖИВЯХА ДЪЛГО И ИМАХА СУПЕР ФИГУРИ НО СЕ ЯДЕШЕ МЕСО 1-2 ПЪТИ СЕДМИЧНО! ЯЖТЕ САЛАМИ, ДЖОБОВЕ И ПИЙТЕ БАРБАЛЬОЦИ – ПРОМОЦИИ,ПРОМОЦИИ!

  2. Милена Борисова на

    И аз исках да попитам има ли значение по кое време на деня се пие?
    Макар че знам за мляко+куркума вечер, много вкусно и се пие преди лягане, успокоява и се заспива по-бързо и лесно.

  3. Парфюми Фрагрисима на

    Овесено мляко

    Необходими продукти за 1 литър овесено мляко
    9 до 12 супени лъжици овес или овесени ядки.
    1,5 литра вода със стайна температура.
    Щипка сол

    Как се прави

    Слагате овеса в тенджерата. Заливате го с вода, захлупвате го и го оставяте да кисне минимум 20 минути, максимум 12 часа.
    След това изваждате овеса и го поставяте в блендера или пък го пасирате.
    Прецеждате получената каша, изсипвате я в нов съд и я прибирате в хладилника.
    Млякото е годно за употреба в следващите 4 до 6 дни.

Коментирай в Delo.bg