Диета ускорява зачеването инвитро

0

Жените, които спазват хранителен режим, близък до средиземноморската диета, могат да имат по-големи шансове да приключат успешно бременността си при оплождане инвитро.

Това установи изследване на екипа на д-р Никос Янакурис от атинския университет „Харокопио“. Учените провели тестове с 244 жени на възраст под 35 години, подложени на асистирано оплождане. Когато те са били на средиземноморска диета 6 месеца преди процедурата, те имали значително по-голям шанс да родят здраво бебе. Както е известно, този хранителен режим е богат на пресни плодове и зеленчуци, на зехтин и зърнени храни.

Доброволките от тази група показали от 65 до 68 процента по-високи шансове да завършат успешно бременността си в сравнение с останалите жени, които не били на средиземноморска диета.

средиземноморска диета, Бързо и трайно отслабванеСредиземноморска диета топи гарантирано мазнини

 

Според специалистите, новото проучване за пореден път потвърждава, че хранителният режим и здравословният начин на живот могат да се отразят много благоприятно върху репродуктивните шансове на жените.

Примерно седмично меню в т.нар. средиземноморска диета

Понеделник

Закуска: Гръцко кисело мляко с ягоди и овес

Обяд: Пълнозърнест сандвич със зеленчуци

Вечеря: Салата от риба тон и зехтин. Парче плод за десерт

Вторник

Закуска: Овесена каша със стафиди.

Обяд: Салата от риба тон и зехтин.

Вечеря: Салата с домати, маслини и фета сирене.

Сряда

Закуска: Омлет със зеленчуци, домати и лук. Парче пресен плод

Обяд: Пълнозърнест сандвич със сирене и пресни зеленчуци

Вечеря: Средиземноморска лазаня

Четвъртък

Закуска: Кисело мляко с нарязани плодове и ядки

Обяд: Останалата лазаня от предишната вечер

Вечеря: Печена сьомга, поднесена с кафяв ориз и зеленчуци

Петък

Закуска: Яйца и зеленчуци, пържени в зехтин

Обяд: Кисело мляко с ягоди, овес и ядки

Вечеря: Печено агнешко със салата и печени картофи

Събота

Закуска: Овесена каша със стафиди, ядки и една ябълка

Обяд: Пълнозърнест сандвич със зеленчуци

Вечеря: Средиземноморска пица направена с пълнозърнесто брашно, сирене, зеленчуци и маслини

Неделя

Закуска: Омлет със зеленчуци и маслини

Обяд: Средиземноморска пица

Вечеря: Пиле на грил със зеленчуци и картофи. Плод за десерт

Показана е 1 от 1 страници
loading...
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!

          


Коментирай в Delo.bg