Диета с яйца и грейпфрут топи 9 кг за 7 дни

1

Тази диета е повече от полезна за всеки, който иска да свали бързо, но трайно от килограмите си! Причината – с този хранителен режим се изгарят мазнини и се редуцира значително теглото в рамките на броени дни. Реално Вие може да отслабнете до 9 кг само за седмица, ако я спазвате стриктно!

Защо да изберете точно тази диета?

грейпфрутГрейпфрутът принадлежи към групата храни, които горят мазнини. С други думи, в грейпфрута има хранителни вещества, които разграждат и премахват мазнините от организма. Този цитрусов плод подобрява метаболизма и стимулира храносмилането.  В него има естествени елиминатори на мастните клетки – пектин и инозитол. Грейпфрутът помага на храносмилането, подобрява апетита и ускорява чернодробната дейност.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

никога не изхвърляйте семките на горчивия грейпфрутБезценните ползи за здравето от грейпфрута и семките му

 

omega-3-eggsЯйцата, особено тези с бели черупки имат много протеини. Яйцата са богати на витамини А, В6 и Е, тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, желязо, фосфор, селен, магнезий и много други. Не са много храните, която съдържат всички тези хранителни вещества. Яйцата са с ниско съдържание на калории, което ги прави добро допълнение към всяка диета.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

яйцаЕто какво се случва с тялото ни, ако ядем три яйца всеки ден

 

Съчетаят ли се тези две храни, ефективността на отслабването се увеличава многократно.

Диетата с яйца и грейпфрут е доста строга, така че не се препоръчва за хора със сериозни здравословни проблеми!

Основни принципи на тази диета

Тази диета трябва да се спазва не повече от 7 дни, съветват експертите по диететика. Аз Ви препоръчвам да я практикувате в рамките на 3-4 дни, тъй като тя ще Ви даде добри резултати дори и за този кратък период. Аз съм живото доказателство за това!

Меню

Яжте 5 грейпфрута дневно комбинирани с между 5 и 9 яйца с бели черупки. В идеалния случай трябва да има 10 сервирания на ден, т.е. половин грейпфрут и по един яйчен белтък на всеки час. Необходимо е да пиете много вода, а движението Ви трябва да бъде активно, например ходене поне по 45 минути всеки ден.

Както сами виждате, тази гарантирана със своя краен резултат диета изключва 100% мазнините от дневния хранителен прием. Съдържа само протеини от яйчения белтък и прости захари от грейпфрута, ето защо няма как да не бъдат перфектни резултатите, след като я приключите.

Моят съвет е да пиете една чаша зелен чай сутрин на гладно, без захар, а преди сън да изпиете още една чаша чай. По този начин ще прочистите тялото си от токсини. Има още една причина да консумирате сутрин и вечер зелен чай – той е мощен антиоксидант и има допълнителен ефект за намаляване на тегло.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

диета на японските монасиС диетата на японските монаси топите 10 кг за 10 дни

 

rachna-dieta-topРъчната диета в помощ срещу затлъстяването

 

военна диетаВоенната диета топи 4,5 кг за 3 дни (режим и видео ПРЕДИ и СЛЕД)

Показана е 1 от 1 страници
loading...
Никаква част от сайта delo.bg не може да бъде копирана и разпространявана без изричното посочване на статията-източник с хиперлинк!

          


1 коментар

  1. Nikola на

    Пробвах тази диета за 5 дни и отслабнах със 7 кг! Спрях, защото почувствах слабост в крайниците и получавах световъртежи – накратко хипогликемия… и най-хубаво е, че после не ги качваш обратно килограмите, а напротив – запазват се след диетата!

Коментирай в Delo.bg